اصلاح طلبان پیلاتس تجهیزات تناسب اندام همه جانبه بسیار کارآمدی هستند که اصول اصلی تمرین پیلاتس را با طراحی مکانیکی مدرن ترکیب می کنند. سیستم مقاومت فنری دقیقاً شدت تمرین را تنظیم می کند تا به کاربران کمک کند عضلات مرکزی خود را تقویت کنند، وضعیت خود را بهبود بخشند و انعطاف پذیری خود را افزایش دهند. پلت فرم کشویی چند منظوره، طناب ها و دسته های قابل تنظیم از دستگاه ریفرمر پیلاتس پشتیبانی از انواع حرکات آموزشی چه مبتدی باشید و چه از علاقه مندان به تناسب اندام حرفه ای، می توانید یک روش ورزشی مناسب برای دستیابی آسان به اهداف فرم دادن به بدن، کاهش چربی و تمرینات توانبخشی پیدا کنید. بدنه فشرده و خطوط صاف برای استفاده در خانه یا باشگاه مناسب است و هر تمرینی را ایمن، کارآمد و سرگرم کننده می کند.
اهمیت تجهیزات پیلاتس Reformer
1. فعال سازی دقیق عضلات و تقویت هسته
سیستم مقاومت فنری تمرینات پیشرونده را از سطح توانبخشی تا سطح ورزشکار از طریق بارهای قابل تنظیم (فنرهای سبک تا سنگین)، به ویژه در فعال کردن گروههای عضلانی هسته مرکزی (عرضه شکم، عضلات کف لگن) به دست میآورد.
طراحی ریل کشویی تخت خواب اصلی Yoga Reformer بدن را مجبور میکند در طول حرکات ثابت بماند، الگوهای نیروی جبرانی را اصلاح کرده و برای بهبود شیب لگن، کمردرد و موارد دیگر مناسب است.
2. توانبخشی عملکردی و اصلاح وضعیت بدن
دستگاه تعلیق چند نقطه ای Yoga Reformer Cadillac می تواند به بیماران پس از عمل (مانند جراحی ستون فقرات) در تمرینات دامنه حرکتی مفصلی با ضربه کم کمک کند و به تدریج عملکرد عضلات را بازیابی کند.
صندلی ثابت Yoga Reformer ثبات مفصل ران را از طریق وضعیت نشستن و حرکات پدال افزایش می دهد و ضعف عضلات گلوتئال ناشی از نشستن طولانی مدت را اصلاح می کند.
3. بهبود عملکرد ورزشی و انعطاف پذیری
Yoga Reformer Kick the Bucket ضربه پویا و مقاومت فنر را برای افزایش انفجار اندام تحتانی و انعطاف پذیری باسن ترکیب می کند و آن را برای رقصندگان و دوندگان سرعت مناسب می کند.
طراحی کجشده تختخواب نیمه پیشرفته میتواند دشواری حرکت، تعادل و هماهنگی را به چالش بکشد و تحرک عملکردی را افزایش دهد.
4. آموزش ایمنی و سازگاری
تمام تجهیزات مجهز به کمربندهای ایمنی قابل تنظیم و میله های پشتیبانی برای اطمینان از ایمنی تمرینات ارشد یا تازه کار و جلوگیری از بار زیاد مفصل هستند.
لوازم جانبی مدولار مانند طنابهای الاستیک و تختههای پرش از راهحلهای شخصیسازی شده پشتیبانی میکنند که همه چیز را از بهبودی پس از زایمان گرفته تا تمرینهای تخصصی برای ورزشکاران حرفهای را پوشش میدهد.
5. ادغام بدن و ذهن و پرورش تمرکز
پیلاتس بر "کنترل ذهنی عضلات" تاکید دارد و بازخورد مقاومتی دقیق Reformer به کاربران کمک می کند تا توانایی کنترل عصبی عضلانی خود را با اثرات آرامش جسمی و ذهنی بهبود بخشند.