ENG
مربی‌های گریپ با ده‌ها نام وارد می‌شوند - تقویت‌کننده گرفتن دست، تمرین‌دهنده دست، مربی انگشت، حلقه گرفتن، سازنده ساعد - و خریدارانی که تصور می‌کنند این نام‌ها همان شی را توصیف می‌کنند، در نهایت قیمت‌ها را برای محصولاتی که قابل تعویض نیستند مقایسه می‌کنند. یک حلقه سیلیکونی 20 کیلوگرمی و یک گیره پلاستیکی قابل تنظیم 20 کیلوگرمی هیچ چیزی در دست احساس نمی کنند و هیچ کدام مانند یک گیره پیچشی 150 کیلوگرمی عمل نمی کنند.
پاسخ کوتاه: پنج خانواده ارزش جدا شدن در برگه مشخصات را دارند. گیره‌های فنری (مدل‌های پیچشی ثابت، قابل تنظیم و سنگین)، حلقه‌های دستگیره سیلیکونی یا TPR، توپ‌های فشاری و حلقه‌های دستگیره ماساژ، برانکاردهای انگشتی و نوارهای مقاومت دست، و طرح‌های ترکیبی مانند دستگیره‌های شمارش. هر کدام بخش متفاوتی از گیره را با مقاومت متفاوتی با حالت شکست خود بارگذاری می کند.
دسته بندی فراتر از مرتب بودن کاتالوگ اهمیت دارد. قدرت گرفتن به اندازه کافی سلامت کل بدن را ردیابی می کند که پزشکان از آن به عنوان یک نشانگر غربالگری استفاده می کنند - در مطالعه PURE منتشر شده در لانست در سال 2015، هر 5 کیلوگرم کاهش در قدرت گرفتن تقریباً با 16 درصد بیشتر خطر مرگ و میر ناشی از همه علل مرتبط بود. اکنون مربی‌ها برای کلینیک‌های توانبخشی و برنامه‌های تناسب اندام بزرگسالان، نه تنها برای پاورلیفترها، مشخص شده‌اند، بنابراین محدوده بار باید با کاربر مطابقت داشته باشد.
پنج خانواده در یک نگاه
دو ستونی که برای سفارش مجدد تصمیم می گیرند، روش رتبه بندی و قسمت سایش هستند. بقیه چیزها بسته بندی است.
| تایپ کنید | مقاومت چگونه ایجاد می شود | محدوده رتبه بندی معمولی | بهترین برای | خریدار مراقب |
|---|---|---|---|---|
| گیره فنری ثابت | فنر فشاری یا پیچشی فولادی بین دو دسته | 10-40 کیلوگرم | قدرت خرد کردن سطح ورودی | ست فنری، لایه برداری دسته فوم |
| گیره قابل تنظیم | دستگیره یا پیچ پیش بارگذاری فنر را تغییر می دهد | 10-60 کیلوگرم | آموزش پیشرو | گیره ها زیر بار می لغزند |
| گیره پیچشی سنگین | فنر فولادی درجه بندی شده، دسته های آلومینیومی پیچ خورده | 50-150 کیلوگرم | حداکثر قدرت متخصص | روش رتبه بندی فاش نشده است |
| حلقه سیلیکونی / TPR | دیواره الاستومری که توسط انگشتان فشرده می شود | 5-50 کیلوگرم | استقامت، توانبخشی، درج کیت | دورومتر رانش بین دسته ها |
| برانکارد انگشت / باند | حلقه های الاستیک یا کشش مقاوم باند | 2-15 کیلوگرم | تعادل اکستانسور، توانبخشی ساعد | تار انگشت را پاره کنید |
1. گیره های فنری: ثابت، قابل تنظیم و پیچش سنگین
دو دسته، یک فنر فولادی. مقاومت بر اساس قطر سیم، تعداد سیم پیچ و درجه مواد تنظیم می شود - فولاد فنر کربنی 65Mn انتخاب رایج است، که ضد زنگ در بازارهای هوای نمک ظاهر می شود.
سه ساختمان تحت این عنوان قرار دارند. گیره های سبک با دسته های فوم یا TPR معمولاً 10 تا 40 کیلوگرم وزن دارند و محصول خرده فروشی حجمی هستند. گیره های قابل تنظیم یک دستگیره اضافه می کند که پیش بار فنر را تغییر می دهد و تقریباً 10 تا 60 کیلوگرم را در یک واحد پوشش می دهد. گیره ها باید نگه دارند، یا مقاومت در وسط تنظیم می شود و کاربر فکر می کند دستش ضعیف تر شده است. گیره های پیچشی سنگین از دسته های آلومینیومی پیچ خورده و فنرهای دارای وزن حدود 50 کیلوگرم تا 150 کیلوگرم در مراحل شماره دار استفاده می کنند - یک مورد تخصصی با یک خریدار متخصص.
بپرسید رتبه چگونه تعریف می شود. کیلوگرم در اولین تماس و کیلوگرم در نزدیکی کامل اعداد بسیار متفاوتی در یک ابزار مشابه هستند. برای تست چرخه نیز بخواهید. 10000 تا 20000 فشرده سازی یک مشخصات خریدار معقول قبل از ظاهر شدن مجموعه دائمی است.
دسته دستی قابل تنظیم برای تمرینات قدرتی این دستگیره دستی قابل تنظیم PP PVC با دسته 14.3 سانتی متری و طناب 275 سانتی متری را قبل از تأیید رتبه بندی مقاومت و مشخصات تست چرخه بررسی کنید. مشاهده محصول → 2. حلقه های دستگیره سیلیکونی و TPR
یک حلقه الاستومری که بین نوک انگشتان و کف دست فشرده شده است. بدون قطعات متحرک، بدون فنر تا خستگی، و قیمت واحد آنقدر کم است که حلقه ها به عنوان درج کیت و اقلام تبلیغاتی کار می کنند. رتبه بندی کاتالوگ معمولاً بین 5 تا 50 کیلوگرم است که توسط ضخامت دیواره و طول سنج هدایت می شود - بیشتر تولید بین 30 تا 70 Shore A است.
صید بردباری است. یک Shore پنج نقطه ای جابجایی بین دسته ها محصول متفاوتی در دست کاربر است و اعداد مقاومت چاپ شده تنها زمانی معنی دارند که کارخانه هر حفره را آزمایش کند. حلقه‌ها همچنین مناسب‌ترین فرمت‌های درمانی هستند: می‌توان آنها را برای خم شدن فشار داد یا برای بازکردن در برابر انگشتان باز کرد، تمیز می‌شوند و نسخه‌های سیلیکونی از نگرانی‌های لاتکس جلوگیری می‌کنند. شکایات معمولی شکافتن در دیوار داخلی بر روی بخش‌های نازک و پاک شدن علامت‌های چاپ شده پس از شستشوی مکرر است.
حلقه سیلیکونی برای تقویت دست حلقه سیلیکونی دستی با قطر 8 سانتی متر و 83 گرم، ارائه شده توسط یک تامین کننده OEM. تحمل دسته ای و دوام دیوار را بررسی کنید. مشاهده محصول → 3. توپ ها را فشار دهید، بتونه درمانی و حلقه های دستگیره ماساژ دهید
"توپ تمرین دستی" چندین محصول غیر مرتبط را پوشش می دهد. فوم نرم یا توپ های فشاری TPR ابزاری واقعی برای استحکام در انتهای بسیار سبک هستند – به طور موثری بدون رتبه، مفید برای گرم کردن، پروتکل های پس از جراحی و کاربران مسن تر که نمی توانند فنرگیر را ببندند. توپ های ماساژ سیخ دار یا با نقطه شناور اقلامی هستند که به جای فشرده شدن، زیر کف دست و در امتداد ساعد غلت می شوند. حلقه های گیره ماساژ سیلیکونی بین این دو قرار می گیرند و به عنوان کاهش استرس با مقاومت در برابر نور فروخته می شوند.
هیچ یک از اینها ابزار بارگذاری مترقی نیستند. آنها را نمی توان به طور قابل اعتماد رتبه بندی کرد، بنابراین خطی که "توپ 20 کیلوگرمی" را می خواند سزاوار یک سوال است. ارزش آنها راحتی، بافت و قیمت است.
4. برانکاردهای انگشتی و نوارهای مقاومت دست
این گروه در جهت مخالف بارگذاری می کند. برانکارد انگشت پنج حلقه الاستیک روی یک توپی است. کاربر با فشار دادن انگشتان دست به بند، اکستانسورهایی را آموزش می دهد که هیچ گیره ای آن را لمس نمی کند. مقاومت کلی سبک است - تقریباً 2 تا 8 کیلوگرم در کل دست - و این عمدی است.
نوارهای مقاومت دستی با یک نوار صاف یا لوله ای که در سراسر انگشتان نگه داشته می شود کار مشابهی انجام می دهند. آنها در برنامه‌های کوهنوردی، تهویه راکت-ورزش و پروتکل‌های فیزیوتراپی ظاهر می‌شوند که در آن کار فلکشن با کار اکستنشن در یک نسبت تنظیم شده همراه است. مسائل کیفیت قابل پیش بینی هستند: لاتکس در مقابل اعلانات سیلیکونی، پارگی حلقه در شبکه ای که استرس در آن متمرکز می شود، و اندازه، زیرا برانکارد ساخته شده برای یک دست بزرگ از دست کوچکتر می لغزد.
برانکار انگشتی برای تقویت گرفتن دست برانکارد انگشت OEM که در محدوده تقویت کننده های دستگیره دست ذکر شده است. جزئیات محصول محدود است، بنابراین قبل از تهیه، مواد و اندازه را تأیید کنید. مشاهده محصول → 5. شمارش گریپر و طرح های ترکیبی
یک شمارنده مکانیکی یک گیره را به یک دستگاه ردیاب تبدیل می‌کند، به همین دلیل است که این فرمت به بیماران توانبخشی، مربیان و هر کسی که از یک طرح تکرار برنامه‌ریزی شده پیروی می‌کند فروخته می‌شود. شمارنده همچنین ضعیف‌ترین جزء است: یک چرخ رقمی که توسط یک اهرم کوچک به حرکت در می‌آید، می‌تواند تکرارهای جزئی کوتاه و پرش بیش از حد را کاهش دهد. دقت شمارنده را در بیش از 1000 چرخه بررسی کنید و بررسی کنید که دکمه تنظیم مجدد نمی تواند در داخل کیف ورزشگاه فعال شود.
سایر هیبریدها بیشتر آرایشی هستند تا کاربردی - پوسته‌های شفافی که فنر، دسته‌های فوم دو رنگ، دستگیره‌های بزرگ را برای کاربرانی با بسته شدن دست محدود نشان می‌دهند. می فروشند، اما محرک آموزشی را تغییر نمی دهند.
مقاومت امتیازی معمولی بر اساس نوع
نمودار رتبه بندی های رایج کاتالوگ را در کنار هم قرار می دهد. آنها را به‌عنوان محدوده‌های دسته‌بندی بخوانید و نه وعده‌ای در مورد هر SKU واحدی - یک گیره پیچشی سبک و یک گیره قابل تنظیم سنگین می‌توانند در وسط همپوشانی داشته باشند.
شکل 1: محدوده های رتبه بندی معمولی منتشر شده در سراسر دسته. امتیاز رتبه بندی بین تولید کنندگان متفاوت است.
داخل یک گیره قابل تنظیم
بیشتر بازگشت‌ها به دو جزء برمی‌گردند، نه پوسته. نمای منفجر شده نشان می دهد که در واقع یک مشخصات در کجا قرار می گیرد.
پد ابتدا می پوشد و آن را نشان می دهد: لبه های ترک خورده، رتبه چاپ شده که ساییده شده است. فنر تصمیم می گیرد که آیا ابزار پس از سه ماه استفاده روزانه همچنان آنچه را که ادعا می کند اندازه گیری می کند یا خیر.
مشخص کردن مربی های گریپ بدون سفارش مجدد
- تعریف رتبه بندی بررسی کنید که آیا این رقم در حالت باز، اواسط سفر یا بسته شدن کامل اندازه‌گیری می‌شود، و برای هر چیزی بالاتر از 40 کیلوگرم منحنی نیرو درخواست کنید.
- داده های بهار قطر سیم، درجه مواد و گزارش تست چرخه بیشتر از نام بازاریابی چاپ شده روی فنر اهمیت دارد.
- داده های الاستومری Shore دوومتر با تحمل مشخص شده، قدرت پارگی، و اعلامیه بدون لاتکس برای کانال های بالینی.
- دوام دسته. چگالی فوم و چسبندگی برای دستگیره های فوم؛ ساعت پاشش نمک برای قطعات فولادی در معرض دید
- علامت گذاری. مقاومت های چاپ شده با پد باید از تست مالش و شستشوی مکرر دوام بیاورند، در غیر این صورت حلقه ظرف یک ماه ناشناس می شود.
- دقت شمارنده، در صورت نصب. حداقل بیش از 1000 چرخه را تأیید کنید و تأیید کنید که تنظیم مجدد به طور تصادفی انجام نمی شود.
هیچ یک از اینها عجیب و غریب نیست، اما فقط در یک نقل قول ظاهر می شود که از آن خواسته شود. خریدارانی که می خواهند قسمت تولید را قبل از تعهد ببینند می توانند ما را بررسی کنند مشخصات کارخانه و کارگاه ، و سوالات متداول خرید نمونه‌برداری، ابزارسازی و رسیدگی به سفارش را با جزئیات بیشتری پوشش می‌دهد.
سوالات متداول
انواع مختلف تقویت کننده های دستگیره دست چیست؟
پنج نوع اصلی: گیره های فنری (ثابت، قابل تنظیم، پیچشی سنگین)، حلقه های سیلیکونی یا TPR، توپ های فشاری و ماساژ، برانکاردهای انگشتی و نوارهای دستی، و گیره های شمارشی یا ترکیبی. هر کدام دست را به طور متفاوتی بارگذاری می کنند و محدوده مقاومت متفاوتی را پوشش می دهند.
کدام سطح مقاومت را انتخاب کنم؟
از حداکثر نزدیکی خود شروع کنید. اکثر بزرگسالانی که تازه به تمرین گرفتن دست می زنند وزن 10 تا 25 کیلوگرم را مدیریت می کنند. کاربران آموزش دیده اغلب بین 30 تا 60 کیلوگرم روی یک گیره قابل تنظیم کار می کنند. گیره های پیچشی سنگین بالای 60 کیلوگرم ابزارهای تخصصی هستند، بنابراین خریدارانی که برای یک کلینیک یا سالن ورزشی ترکیبی سفارش می دهند باید حداقل سه سطح داشته باشند.
نمره قدرت گرفتن خوب چقدر است؟
روی یک دینامومتر دستی، مردان بالغ معمولاً وزنی در حدود 40 تا 50 کیلوگرم و زنان حدود 25 تا 30 کیلوگرم را آزمایش می‌کنند، که نتایج پس از حدود 50 سالگی کاهش می‌یابد.
آیا حلقه های دستگیره سیلیکونی به اندازه گیره های فنری موثر هستند؟
آنها همان ماهیچه ها را تمرین می دهند اما نمی توانند به همان بارها برسند و منحنی مقاومت متفاوت است - حلقه هر چه بیشتر فشرده شود سخت تر می شود. حلقه ها برای استقامت، توانبخشی و گرم کردن مناسب هستند. گیره های فنری برای کار با حداکثر استحکام بالای 30 کیلوگرم مناسب هستند.
آیا تمرین با چنگال می تواند به آرنج تنیس بازان کمک کند؟
در توانبخشی استفاده می شود، اما مدیریت بار نتیجه را تعیین می کند. کار اکستنشن سبک با برانکارد انگشت یا حلقه نرم، که به آرامی پیشرفت می کند، نقطه شروع معمول است. له کردن سنگین در حین شعله ور شدن علائم باعث بدتر شدن علائم می شود.
تقویت کننده گریپ چقدر باید دوام بیاورد؟
حلقه سیلیکونی هیچ مکانیزم سایشی ندارد و معمولاً از بسته بندی دوام بیشتری دارد. یک گیره فنری باید امتیاز خود را برای چندین هزار فشرده نگه دارد. اگر دستگیره ها به طور محسوسی بیشتر از زمان جدید بسته شوند، فنر یک مجموعه دائمی گرفته است.
