مشاجره کردن
29
Aug
چه مدت طول می کشد تا از طناب پرش کند تا اثر سوزاندن چربی داشته باشد؟
طناب پرش یک تمرین هوازی بسیار مؤثر است که به سرعت ضربان قلب شما را بالا می برد و باعث سوزاندن چربی می شود. برای دستیابی به نتایج قابل توجه چربی سوزی ، ترکیبی از مدت زمان ورزش ، شدت و فرکانس ب...
بیشتر بخوانید
