توضیح انواع تجهیزات بدنسازی: راهنمای عملی برای باشگاه های ورزشی خانگی و تجاری

قبل از اینکه یک صاحب استودیوی تناسب اندام یا یک سازنده سالن بدنسازی برای اولین بار در خانه سفارش بدهد، یک تصمیم همه چیز را هدایت می کند: انواع تجهیزات بدنسازی آیا فضا واقعاً نیاز دارد؟ هر ابزار تمرینی، از یک طناب پرش ساده تا یک ایستگاه متقاطع کابلی کامل، به یکی از پنج دسته کاربردی تعلق دارد - تمرینات قدرتی، کاردیو و آمادگی جسمانی، تمرینات عملکردی، یوگا و پیلاتس، و ریکاوری. خریدارانی که با این دسته‌ها شروع می‌کنند، از دو اشتباه رایج در منبع‌یابی اجتناب می‌کنند: خرج کردن برای ماشین‌هایی که الگوی حرکتی مشابهی دارند، و کم‌فروشی ابزارهای کوچکی که اعضا هر روز استفاده می‌کنند.

6. چگونه انواع تجهیزات را با فضا و بودجه خود مطابقت دهید

هنگامی که پنج دسته مشخص شدند، تصمیم به محدود می شود سه محدودیت: مساحت طبقه، بودجه، و مشخصات حرکت کاربران شما . آنها را به این ترتیب اعمال کنید.

1. ابتدا مساحت کف را نقشه برداری کنید. یک اتاق خانه 10 متر مربعی به ترکیب تجهیزات کاملاً متفاوتی نسبت به یک باشگاه تجاری 500 متر مربعی نیاز دارد.
2. مشخصات حرکتی کاربران را تعریف کنید. یک مرکز متمرکز بر قدرت به هالتر و قفسه نیاز دارد. یک استودیوی پیلاتس به اصلاح طلبان نیاز دارد. یک مرکز تناسب اندام عمومی به ترکیبی متعادل از هر پنج دسته نیاز دارد.
3. بودجه را با فرکانس استفاده تناسب دهید. اقلام مورد استفاده روزانه - تشک، نوار مقاومتی، دمبل - مستحق سرمایه گذاری با کیفیت هستند. اقلام مورد استفاده گهگاه را می توان بعداً خریداری کرد.

جدول زیر مبادلات عملی بین دسته های اصلی را خلاصه می کند.

برای تجسم این مبادله، نمودار زیر یک تخصیص رایج برای ساخت باشگاه ورزشی خانگی فشرده را نشان می دهد. درصدهای دقیق بسته به اهداف تمرینی متفاوت است، اما الگوی - وزنه‌های آزاد و باندها بیشترین سهم را به خود اختصاص می‌دهند، ماشین‌های بزرگ بسیار کم - الگوی است که اکثر برنامه‌ریزان به آن رضایت می‌دهند.

برای یک باشگاه تجاری، ترتیب اولویت تغییر می کند. مقایسه راداری در زیر با تاکید بر منبع یابی یک مرکز تجاری با یک سالن ورزشی خانگی جمع و جور در پنج عامل متفاوت است.

نمودار ایزومتریک زیر نشان می دهد که چگونه یک گوشه خانه جمع و جور می تواند تجهیزات از چندین دسته را در حدود چهار متر مربع ترکیب کند.

مدیران تأسیساتی که می خواهند کیفیت تولید را قبل از سفارش ارزیابی کنند، می توانند ما را بررسی کنند تاسیسات کارخانه یا در مورد ما بخوانید پس زمینه تولید ، از آنجایی که هر دو به طور مستقیم بر دوام و زمان سرب تاثیر می گذارند. برای مقایسه سریع قطعاتی که بهترین بازده را با بودجه محدود ارائه می کنند، راهنمای ما برای ضروری ترین تجهیزات تناسب اندام یک نقطه شروع عملی است.

7. سوالات متداول تجهیزات بدنسازی

اینها سوالاتی است که خریداران تجاری و کاربران خانگی اغلب هنگام برنامه ریزی برای سفارش تجهیزات می پرسند.