چرخ چند منظوره شکم

چرخ شکمی چند منظوره یک ابزار آموزش قدرتمند قدرتمند ، عملی و قدرتمند است. از هر دو طرف از یک چرخ تشکیل شده است. این یک تجربه آموزش شکل دهنده با شدت بالا و با راندمان بالا از طریق حرکات ناپایدار پویا که بر مقاومت نورد غلبه می کند ، فراهم می کند.

توابع اصلی:

1. فعال سازی عمیق عضلات هسته
عمل کلاسیک زانو زدن یا عمل نورد ایستاده ، عضلات عمیق شکم (عضلات عرضی شکم) ، شکم رکتوس ، عضلات شکم و عضلات اسپینه ای از پشت را به صورت هم افزایی قرارداد ، به طور قابل توجهی مجسمه سازی خطوط شکمی و تقویت ثبات هسته و قدرت را مجبور می کند.

2. تمرین مشترک گروه های عضلانی در سراسر بدن
یک تمرین می تواند چندین عضله را در بدن بسیج کند تا با هم کار کند ، قدرت کلی ، هماهنگی و آمادگی عملکردی را بهبود بخشد. با تنظیم حالت های (مانند زانو زدن به فشار سینه ، مطبوعات بالای رنگ ، فشار زیاد بازوی بازوی) ، می تواند به طور موثری عضلات قفسه سینه ، دلتوئیدهای شانه ، عضلات پشت ، بازوها (عمدتا سه سر) و حتی عضلات لگن و پا را انجام دهد.

3. کارآمد و راحت
اندازه کوچک ، سبک ، مناسب برای استفاده در خانه ، محل کار یا سالن بدنسازی در هر زمان و بدون تجهیزات پیچیده

افراد قابل اجرا:

علاقه مندان به تناسب اندام که بهبود قدرت اصلی را دنبال می کنند
کارمندان دفتر که می خواهند هسته را تقویت کنند و از درد کمر بی تحرک جلوگیری کنند
کاربرانی که به دنبال راه حل های تناسب اندام خانگی کارآمد و راحت هستند
علاقه مندان به ورزش که نیاز به بهبود قدرت عملکردی دارند (مانند بازی های مختلف توپ ، مبارزه ، دویدن و غیره) $ $