منوی وب

جستجوی محصول

زبان

به اشتراک بگذارید

اخبار

صفحه اصلی / اخبار
  • 05 Nov

    هنگام طناب زدن به چه نکاتی باید توجه کرد؟

    طناب پریدن یک تمرین هوازی ساده و در عین حال بسیار موثر برای تمام بدن است که نه تنها عملکرد قلب و عروق را بهبود می بخشد و گردش خون را بهبود می بخشد، بلکه به شکل دهی بدن و بهبود هماهنگی کمک می ...

    Read more
  • 31 Oct

    چگونه از توپ ماساژ به درستی استفاده کنیم؟

    با استفاده از a توپ ماساژ به درستی یک روش بسیار مؤثر و راحت برای رهاسازی خود میوفاسیال و تسکین تنش عضلانی است. با این حال، استفاده نادرست نیز می تواند باعث آسیب شود. درک روش صحیح استفاده از ...

    Read more
  • 24 Oct

    اصلاح کننده پیلاتس چیست؟

    1. چیست دستگاه اصلاح کننده پیلاتس ? به نظر می رسد یک تخت قاب شده با یک سکوی کشویی (به نام "کالسکه"). اجزای اصلی آن عبارتند از: سیستم فنری: مقاومت قابل تنظیم را ارائه می دهد. هرچه فنر...

    Read more
  • 17 Oct

    آیا طناب زدن به زانوهای شما آسیب می رساند؟

    طناب پریدن با فرم صحیح نه تنها به زانوهای شما آسیب نمی رساند، بلکه در واقع می تواند عضلات اطراف مفصل زانو را تقویت کرده و به سلامت مفاصل کمک کند. با این حال، روش نادرست پریدن طناب و پریدن بیش...

    Read more
  • 10 Oct

    نوار فشاری چه کاری انجام می دهد؟

    1. عملکرد نوار فشاری (1) افزایش اثر آموزشی افزایش دامنه حرکتی: در مقایسه با لمس مستقیم زمین با کف دست، استفاده از میله فشاری می تواند عمق فرورفتگی بدن را 20 تا 30 درصد افزایش دهد و ...

    Read more
  • 03 Oct

    چگونه از میله بازوی لوله آهنی به درستی استفاده کنیم؟

    میله استحکام بازوی لوله آهنی یک چوب معمولی لوازم تناسب اندام خانگی است که عمدتاً برای تمرین عضلات بازو، سینه، شانه و پشت استفاده می شود. با این حال، در صورت استفاده نادرست، ممکن است باعث کشید...

    Read more

دسته بندی اخبار

دسته بندی محصولات

اطلاعات اخیر